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Protéines

La whey et caséine sont les 2 protéines qu'un sportif devrait utiliser. Chacune sont complémentaires. La Whey est absorbée rapidement ce qui la rend attractive de la prendre avant l'entraînement et après. La caséine se digère plus lentement donc la prendre comme en-cas ou avant le coucher. Trouvez plein d'infos sur notre forum protéines

Protéines

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